あなたは今　元気ですか？ 

心と体は   繋がってますか？

 ストレスは心だけの問題ではなく

必ず体と影響し合っており

体の不調も必ず心と影響し合っています。

つまり心と体は一体です。

けれども現代では、生活の様々な要因から

心と体がバラバラになっている人が多いと言われています。

病気ではないけれど慢性的な不調を抱えている

仕事に集中できない、結果が伴わない

運動しても体が変わらない

リラックスしたくてもできない・・・

そんな人たちは

体の感覚に鈍感になっているか

呼吸が整っていない可能性があります。

身体感覚を取り戻すこと

呼吸を適切に行うこと

そして姿勢の安定。

この３つを常にイメージしておいて下さい。

慣れるまでは難しく感じられるかもしれませんが、

忙しくても疲れていても実践できるようにお手伝い致します！！

「冷え性がだいぶ改善されました」

「その日の体調やレベルに合わせて寄り添ってもらっている」

「普段の立ち方にも変化が出て

制服が楽に着られるようになった」

「興味があるけど、まだ挑戦したことない人にも

ぴったりだと思います」

etc.,