実践

週末の集中講座で　たくさん大切なことを書き込んだノート。

去年から感じ続けた今の生き方への違和感、と

今年になって考え続けた生かされている意味。

その中でぼんやり感じ取っていたことが

先生方からの言葉で

はっきりとした輪郭をもったものとなり

ようやく自分の中にすとんと入ってきた。

日本の心・・和の心・・

大切なことを教えて下さった先生方。

ごまかしも裏表も計算もなく

こちらも自由でいさせてもらえる。

「あとはどうぞご自由に」

そんな清々しい場所！

ありがとうございます。

さぁ今日から、実践(^^♪

そして、

ひとつからでも　一人からでも

伝えてゆく。

【お世話になったオリエンタルヨガの先生方】成田ヨガHPより引用 

 高橋玄朴先生
・禅・ヨーガと呼吸法主宰 
・筑波大学　ＧＧＥＣヨーガクラスゲストティーチャー 
・筑波大学ＢＡＭＩＳプロジェクトにて、東洋身体技法の思想を研究 
・筑波地域貢献事業　みんなのヨガ　メイン講師
・ＮＰＯ寝たきり半分推進協議会　理事　 
・キクイモ研究会　主宰 
著作・ここ一番に強くなるセロトニン呼吸法
・うつを克服する活力呼吸法
・菊芋ってなに? 
 19歳の時から56年間、ヨーガと禅との実践を通じて、

人間の生きる意味をどうしたら満足してつかみ取れるかに取り組んできました。
その過程で、ヨーガや禅だけでなく、気功や日本の諸道に通じる
東洋の身体技法の統合的理解を掘り下げています。 

 中島ゆきえ先生
・カウンセリングルームPADMA（パドマ）主宰 
・JAA日本アロマコーディネーター協会
　カウンセリング特別講師 
・勝部北夙川医院　リラクゼーションチーム担当 
・株式会社大倉リゾートクラブ　サロンアドバイザー 
・日本トランスパーソナル学会会員 
・日本臨床心理学会会員
・NGOスリランカ支援団体　
関西支部会員

現在世界遺産でもある和歌山県の高野山
奥の院の維那（ゆいな）様の御尊父様から仏教を学ぶ。
長年淡路島にあるお寺に通い続け
のちに維那様が師となり念願だった高野山 で出家得度と授戒を
授かる。 

 松元頼子先生
・オリエンタルヨガディレクター 
・成田ヨガスタジオ　主宰 
・うつのためのヨガを学ぶ　主宰 
・ラディソンホテル成田　ヨガクラスアドバイザー 
・ (株)ひふみ　シプラス＆MAX４　イメージモデル 
・2017年　筑波大学ヨガコース　ゲストスピーカー 
・2017年　一橋大学　ヨガクラス　ゲストティーチャー
 ケンハラクマ先生よりヨガを学び続けている中で、
玄朴先生、ゆきえ先生に出会う。
通訳や翻訳も行い、海外と接することも多い中、
改めて日本の持つ素晴らしさと文化に目を向け、
禅と仏教とヨガが融合した和ヨガスタイル、
オリエンタルヨガジャパンを立ち上げる。   

調身

↓

調息

↓

調心

オリエンタルヨガでは

これを実践。

私の場合

調身のところでは

ピラティスも ひめトレも

取り入れます。

調身

調息

繰り返すことで

心が解放されて。

心の声が聞こえてくる。